【運営の日記】余分な水分

白湯を飲むと顔の筋肉が弛緩して全身がくつろげるような感覚がある。そうやって寝る前に再度身体をリラックスさせると、眠り自体が深くなり翌日の調子も良くなることに最近気がついた。

それなのにうっかり寝る前に冷たい水をがぶ飲みしてしまい、身体全体が強張ったままベッドに横たわり電気を消してしまう。顎の下あたりで筋肉が緩むことなくギシギシと音を立てているような感じで、意識自体は眠りにつこうとしているのに、肉体がまだ余計な動作を続けている。このままだとうまく眠れないだろう。

というわけで、暗闇の中で身体を起こし、電気ケトルでお湯を沸かす。タプタプのお腹はもう水分を欲していないにも関わらず、ストレッチのために摂取するお湯。それは確かに僕の身体を柔らかくしてくれるが、しかしこの余分な水分は尿意に変わってまた安らかな眠りを妨げるだろう。